秋に始まる年

イスラエルの友人から　新年のお便りが届きました。
外では木々も色づき　わずかに残暑も残るこの秋の初めに
「Happy New Year!」と。

調べてみると、イスラエルの祝祭日は　
ユダヤ歴が基本となっているそうです。
よって　天地創造から数えて5771年(新年は5772年？？）、
なるほど。
The Jewish New Yearなのです。

「新年が甘き良き年であるように」と祈りを込めて
ハチミツに浸したリンゴを食べるそうです。
そして　過ぎ去った一年を振り返って
過ちを反省し、内省し、
新たな変化を起こすためのプランを練るのだとか。

そこで私も一年を振り返り、
数々のミスをどうsomething betterに変えるか
作戦を練り始めます、こちらの新年までに、
と返事をしました。

欧米（含む日本）ではmaking a resulution、
今年はどんな年にしたいのかと
未来を考える日。
だから　こちらの新年の抱負までには
反省も終わるはず。

習慣や文化と宗教が
いかに深く歴史に関わっているかを実感。

面白いです、他国の歴史や習慣に触れるのは、実に。

Shana Tova (良い年でありますように）,
May the new year be a sweet & happy year for you all!!!
All my lovexxxxx, Mie

追い込みの夏

別に　涼しげな雰囲気を出すための画像ではありません。
娘の夏休みの追い込み（自由研究）です。

小学校の3年・4年生から　娘には理科の自由研究をさせました。
するかしないかの決断は　自由なのですが
研究の楽しさを知ってもらいたいと思ったからです。

テーマを決め、内容をデザインし、情報を収集していきます。
集めた情報を　読み手に理解しやすく、一貫性をもたせながら
さらに本人が　レポートを書くことを楽しめるように
色や絵や写真を（時には　スタンプさえ）利用して作成しました。

ちなみに結果は見事なものでした。どの年も　学校代表の一つに選ばれ
市の展示会にも並べていただきました。
面白いもので、提出する子供は　毎年出してきます。
さらに、毎年　同じテーマを継続研究する子供も結構います。

たかが夏休みの自由研究ですが、
子供にとって得られるものが多いことを考えると
「私も母として　ひとつ役割を果たした、立派♡」　と自画自賛。

でも、今年は違いました。娘の部活や講習のスケジュールも課題も
予想以上に多く、毎日コツコツと頑張ったのですが
やはり最後は追い込み・・・。今年の自由研究は
楽しむ余裕はありませんでした。
とはいえ、　実験は最低5回繰り返し
統計的な数値を取る、など
実験の原理は学んだのでは？

肩コリにあいも変わらず悩む私は
マッサージ師さんに　アドバイスをもらい実践。
要は　PCをうつむいて　長時間見るから　首の後ろが固くなり
こりやすい。PCの画面を高くしてみなさい、と。

さっそく、実践。　コピー用紙を暫定的に重ねて使ったので
今は半分くらいの高さに戻ってしまいました（(笑)

夏らしさも　あとわずかでしょうか・・と思ったら

不思議とまだ続いています。

下（↓）の花は　息子と散歩していたら発見、ちょっと一枚。

娘いわく「石鹸の花だよ」と。それは　本当の名前？

恒例の夏祭り。

今年はジャズ以外にも　子供のフラも。

最近の焼き鳥（焼き串）は　ちょっとお洒落。

ワインあり、イタリアン串あり。

カプレーゼにカチョカバロ（これはフランスだったような）

フォアグラもあり。

美味しい♡

ローストビーフも。

子供の興味は　今も昔も同じ。

オフィスそばでは　よく撮影に使われるビルで

今日も何かの撮影が。

夏前に放映された　「泣かないと・・・」の撮影も

ここでした。

Q＆A メンタルヘルス対策 何をどう始める？

　　

　　貴社の現状をまず把握してください。

　　すでに　メンタルヘルス不調による欠勤者や遅刻早退が

　　目立つ状況でしょうか。

　　目立っていなくても　年々増加傾向にありますか？

　　このような場合は　2次・３次予防が優先となります。

　　２次予防とは　メンタルヘルス不調に悩む従業員の

　　早期発見とその対応

　　３次予防とは　すでに発症している従業員への対応と

　　復職のための支援　をいいます。

　　

　　３次予防は　事業所内のメンタルヘルス対策担当

　　スタッフだけでは　判断しきれない部分を含んでいます。

　　発症したケースの場合、　医師の判断・アドバイスを

　　適切に取り込んで　進めていく必要があります。

　　一方、まだそれほどメンタルヘルス不調者が

　　目立っているわけではない、しかし時代の流れと、

　　今後の従業員の健康の保護増進のために

　　メンタルヘルスケアに取り組みたいと考えている場合は、

　　１次予防に取り組んでいきます。

　　１次予防とは　メンタルヘルス不調の悩みはなくても、

　　すべての従業員に対して現在の健康状態を維持増進

　　するために　心身の健康に関する情報提供や

　　教育研修を提供するものです。

　　もし、仲間のうちで発症しても、ストレス病に

　　かかわる知識と理解をもつことで

　　あわてずに　偏見なく対処できると考えられています。

　

　　また、自分自身のストレス管理を実施することは　

　　日常の仕事や仕事外の生活に意欲や生きがいを見出し、

　　より充実した日々を送るための基本です。

　　このように、貴社の状況に応じて　まず優先事項はなにかを

　　捉え　メンタルヘルス対策に　取り組んでいくとよいでしょう。

究極のリラクセーション：Dr Fish

娘の自由研究の材料を購入しに東急ハンズへ行ったところ、
隣接するモールに見つけた、「ドクターフィッシュ」、癒しの体験。

ドクターフィッシュとは　人の古くなった角質をこのんでついばむ習性をもつという
テレビなどでときどき話題になっている魚のこと。

正式には「ガラルファ」というコイ科の淡水魚で　本来はトルコのある地方の
温泉に生息（？！）しているらしい。
トルコのほうでは、足だけでなく、体ごと温泉につかり
皮膚の悩みを緩和してくれるという　すごい魚のようです。

偶然　出会ったこのチャンス。面白がって夫と娘と体験。
足を入れた瞬間から　寄ってくる、寄ってくる。

人によって　群がる数が違うところをみると、
彼らにも好みがあるようです。
好まれるのも　複雑な気もしますが、
私は　周囲と比較して　まぁ地味なほうだったのでは・・。

短い時間ながらも、くすぐったさとやわらかい触れかたとで
水の感触もあり、確かに気持ちいい気がします。

夫いわく、興味のあった３つの体験の一つだったとのこと。
別の一つは　死海に浮く感触を味わうこと、で
数年前に確かに　夫は死海で新聞紙を抱えて浮いていました。

では、あとひとつは何なんだろう・・少々聞くのが怖い気もします。
いつか　そのために　私たち家族はどこに連れて行かれるのでしょう・・。

ドクターフィッシシュについては　下記のURLで
詳しく紹介されてます。（↓をクリック）

これぞ「見える化」！？ ダイソンさま。

我が家にダイソン（英国の掃除機）がやってきました。
夫が何年も前から欲しがっていたものですが、
掃除機にこの値段？と躊躇しつつも
この夏　購入。

つかってみると、そのスゴさは実感、ひしひし。
夫は付属の部品にラべルを張るほどの愛用ぶり。

何がすごいって、まずはその吸引力。

浴室までカーペットの国、イギリス産だけあって
これまでカーペットにはつい力を入れてかけてきた負担が、
掃除機をかけた後も粘着シートをコロコロした負担が
まったく不要になりました。スゴイ！
カーペットの毛も　ふわふわになった気がします。

つい　「ダイソン様」と呼んでしまう我が家・・・。

何より、従来のものが隠してしまった　吸引されたゴミが
透明の機体に透けて見えるところが　
掃除へのモチベーションを高めてくれます。
達成度が見えるんですから。

学びました、いろいろと。

ダイソン、お勧めです。↓　（画像をクリック）

暑い・・・。（Ｐｈｏｔｏのみ）

異常な暑さが日本では2週間も続いてるそうです。
建物内はエアコンで涼しいのですが
外はただただ暑い・・。

竜巻や光化学スモッグなど
各地で心配なニュースを耳にします。

先日の連休を利用し、八ヶ岳に逃げましたが
高原でさえ今はあつぃ。

お祭りで　かき氷。

行った先は　リゾナーレ。

イタリアの建築家　マリオ・ベリーニによって手がけられた

イタリアの山岳都市をイメージした小さな街のようなホテルです。

我が家は　数年前からよく来るようになりました。

その中にある本屋は　飲み物をいただきながら

本が読める・探せるカフェスタイル。

おしゃれな文具も売っていて　見るだけでも楽しいです。

そのなかに　私の著書を発見。

パラオへ行こう！　　淵上美恵　著　　文芸社

スタッフに聞くと、店に置く本は

スタッフが厳選しているとのこと。

思わずお礼を言ってしまいました。

コーヒー豆も厳選された専門店でいただけます。

軽井沢にある丸山珈琲もここで楽しめます。

近くにあるＳＵＮＴＲＹ（サントリー）の工場、ここも常連です。

南アルプスの天然水　蒸留水のことや

ウィスキー白州工場では　たくさん子供が学べることがあり

訪れる価値ありの場所。

　森に入り　聴診器をあてて木の呼吸や水の流れを聞いてみます。

最後は必ず　ＳＵＮＴＲＹの商品（天然水・ジュース・ウィスキーなど）を

サーヴされます。（未成年・ハンドルキーパーはお酒は×）

夏日

暑い日々が続いています。
でも一部各地では　大雨の影響を大きく受け
まだまだ不安の中という現状でもります。

長く住み続けたその地で
ここ数年にわたって起こり始めた異変。
環境問題の影響も疑われます。

影響を受けている方々が
一日も早く　以前の安心した生活を取り戻せるよう
お祈りいいたします。


Ａｌｌ　ＡｂｏｕｔのＱ＆Ａ　更新しました。
ありがたいことに　忙しい日々で
久しぶりの更新です。
覗いてみてください。（下記　画像をクリック）

では　これから新幹線にのって　仕事に行ってきます。