自立してから いらしてください。

海浜幕張のＷＢＧにオフィスを構えてから、
塾に行く途中　娘が自転車で立ち寄ることがあります。
帰りは車で迎えに行くので
主を失った娘の自転車を　

放置するわけにもいかず
必然的に私が（子供の自転車に）

のってかえるようになりました。
（別に強要されたわけでもありませんが
選択肢はないと思いましたので）

「いかにも」子供の自転車です、それに
会社帰りの私が乗って帰るのですから
それを知った夫はあきれるかと思いきや、
「俺、お前のこと、見直したよ」と。(笑）

さすがに娘は私に悪いと思ったのか、
それを理由に最近　

新しい大人用の自転車に買い換えました。

さて、今日も自転車に乗って帰ろうとしたところ、
娘の自転車に　
誰のかわからない緑の自転車が寄りかかっている・・・。
「勝手に娘（の自転車）に寄りかからないでほしいわ」と
離そうとすると、さらにしつこくもたれかかってくる・・・。

前のかごには　私のＰＣが入った重いバッグがあり、
その重みを支えるように両手で必死にハンドルを支えますが、
どの手で今度は隣の自転車を離せばよいやら・・・

あいた左ひざ下で　緑の自転車を引きはなそうとするのですが、
さらに重みをかけてくる・・・「なに？この人。」（イエイエ、自転車です）

よくみると、そちら様の片側一本のスタンドは、
タイヤの大きさに比べ長すぎて、機能してないではないですか！

「この人（自転車です）、全く自立する気が無いんじゃないの・・・！？」

両手がハンドルを支え、左ひざで緑自転車を支えたまま
動けなくなってしまった私は　そのまましばらく佇むしかなく・・
手を離せばＰＣの重みでこちらが倒れる、
足を離せば　おとなりが倒れてくるし・・・・！！！！

「あ“ぁぁ、もう！」

結局、何とかバッグを地面に下ろし、

こちらに寄りかかるおとなりさんを
あちら《反対側》へ寄り添わせ、

一旦娘の自転車を引き出し、
再度　おとなりさんをあちらから引き離し、

そっと横倒しにしてその場を去りました。

寄りかかるしか出来ないなんて・・・

どうぞ自立できるようになってから、社会にでて来てください。

監督、ありがとう！

　昼食後、ＷＢＧ（ワールドビジネスガーデン：ＥＣＧオフィスが入っているビル）の
　カフェ・クロワッサンのところで、
　ロッテのバレンタイン監督に遭遇。
　
　実は、地元なので、　時々お見かけするのですが、
　会うと何だか嬉しくなる、不思議な方です。
　多分、いつもニコニコしていらして、
　気さくな方だからでしょう。

　海浜幕張もＷＢＧも外国の方が多いからか、
　何気に空気に溶け込んで
　誰も気がつかないのか、
　気がついても気がつかない振りをするのか・・？

　今日は、監督はわざわざこちらに振り返って
　手を振ってくれました。周りはいなかったので、
　絶対に私（たち）にです。
　こちらも、あえて騒がないようチラ見していただけでしたが（笑）
　ニコニコしながら手を振ってくれて、
　だから、「ありがとう」なんです。

49階からみる街並み

昨日は娘の春休み最終日だったので、
オフィス隣接のホテル49階のランチビュッフェに二人で来ました。

3年くらい前までは、この上の50階のラウンジに
家族で夜景とお酒（とジュース）を楽しみに来ましたが
最近は忙しく、とんとご無沙汰。

テーブルの向こうには　海が広がります。

海浜幕張は人工的な街（埋め立て）ですが、
ごちゃごちゃとしたところがなく、
公園もたくさんあり、綺麗な街です。
細かいところまで、計算されたような
そんな統一感があります。

下の写真は、日本庭園。海外からの来客があるときは
必ずいきます。娘は（若いのに）ここが大好きで、
友達と来る、というほど。
和菓子と抹茶が楽しめます。

その奥にあるのが、海浜公園の入り口。
ひとつの街ほどある大きな大きな公園は、
週末になると　お弁当とボールをもった
家族でいっぱいになります。

オランダ、イギリスでの週末は、
たいてい　いろいろな公園で過ごした我が家も
お昼を持参してここで過ごしています。

左端　下に見えるのは、ホテルニューオータニのプール。
毎年、夏　夫と娘は（豪快にも）パスポートを購入し、
頻繁に訪れる場所です。
私は、「プールサイドでビールを飲んでいる派」。

そして、レジデンスエリアでは、
今も続々とマンションが建ち続けています。
そのデザインはどんどん進化し、
まるで異国のホテルのようなところも。

何もなかった空き地にあっという間に
マンションが建ち、ひとつの街ができあがっていく光景は
驚かされるばかりです。
交差点が出来、公園が作られ、学校が増え、
周辺全体の雰囲気が変わっていくのです。

49階から降りるシースルーのリフト（↑）の存在を知らない人もいるのでは？

でも、速いし、高いし、怖いし《震》。

その後、娘を塾に送り出し、おとなしく、寂しく、仕事に戻りました。

いざ国会へ!?

いざ、と言うのは冗談ですが、仕事の合間に、
好機あって、国会の中（衆議院側）を見学させていただきました♪
季節は春、国会敷地内にも　桜がキレイに咲いていました。


非常に厳かな建物です。

中央広間はまさに　中央塔の真下に位置する場所です。

約４キロにわたる「赤絨毯」。

柱にひっそりと残る「オウム貝」の化石も発見！（撮影は不可でした）

建設当時、この建物はヨーロッパ文化の影響を

強く受けたというように、

まるで日本ではないような雰囲気です。

日常、外から眺めていた国会の建物とは

想像もつきません。

パリのルーブル美術館を思わせるような雰囲気です。

衆議院議場は迫力です。

有名な国会議員の名札が見えます。

・・・・ということで、

久しぶりに昼から「ワイン」で仕上げです。（欧州時代はよくありました）

最近は少々疲労気味だったので、

ワインも効く《!?》

まだまだ春とは言え、テラスは寒かったです。ひざ掛け、必須でした。

ご配慮いただいた皆様、本当にありがとうございました。

大変貴重な体験をさせていただきました。

激務と存じますが、ご無理をなさらないで、

頑張ってください。

最近のＰｈｏｔｏ

最近はおかげ様で忙しい毎日を送っていますが、
なかなかＢｌｏｇを更新する時間がとれずにいます。　
ですので、カメラに収められていた最近の写真だけでも・・・。

　　　　　　　　　　　オフィスに加湿器を置いたら空気が落ち着いた感じがします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　花粉症にはいいですね♪

　　　　　　　　　　　　　これはＷＢＧで多分一番ゴージャスなトイレでは？

　　　　　　　　　　　　隣接ビルの新しい書店でおすそ分けに花をもらいました。

　　　　　　　　　　　　この日は晴れてオフィスからの眺めもきれいでした。

　　　　　　　　　　　　ぴんと背筋を伸ばしたチューリップ。オランダも

　　　　　　　　　　　　　　そろそろキューケンホフが満開の頃では、と思い出しました。

　　　　　　　　　　　　　　　そして、今日土曜日も仕事をしている私です・・・・。

「お宝」を皆に分けてしまうGenerous（寛大）なお二人。

二日ほど前に　仕事を一緒にさせていただいている方たちと
青山一丁目界隈にて夕食をとりました。

その中に社労法人のお二方がいらっしゃるのですが、
とてもご活躍の方々で
本の執筆や新聞の取材を受けられていらっしゃいます。

　　　　　（記事・著書を紹介させていただきます　↓）


「あなたのキャリアと経験を活かす社会保険労務士開業法」
久保貴美（著）　同文館
「わかる!使える!就業規則―社長も社員も、これで安心自分の会社が大好きになる」
久保太郎(著), 久保貴美(著)　文芸社
産経新聞　2009年3月2日夕刊　記事

実際にお話させていただくと、そのご経験の豊富さや
おおらかなお人柄（お二人とも）からくる人との関わり方など
私のような新米事業家は学ぶことも多々あり、
でもその一方で私の専門性もしっかり尊重してくださるところに
人間的な大きさを感じさせられています。

ご苦労や経験の中から見出した宝のような営業スキルを
こんなに皆さんに教えてしまってもいいの？　本当に？…と
思うのですが、みんな教えてしまわれます（笑）

ご著書の中身は、そんな本来マル秘であるような内容が
多々載せられています。
また、女性の久保貴美さんは、法人の仕事のこと、また家のこと、
適切に両立されているところはさらに尊敬してしまいます。

さて、今回のご一緒させていただくお仕事、
まずは、こんな電話の会話から始まりました。

２月のある穏やかな日の午前11時30分、お電話を頂き、

「淵上さん、突然だけど今東京駅まで来ていただけます？」
　　「2時半から海浜幕張で別のアポがあるので　
　　ちょっと時間的に難しいかもしれません。
　　お電話では難しいお話ですか？」
「こちらからそこに伺ってもいいんだけど、
でもここにある資料を見ていただくのが
一番理解しやすい・・・（話しきらないうちに）」
　　「でしたら打ち合わせに30分しか取れないかもしれませんが、
　　すぐお伺いいたします！」
「30分あったら時間あまるわよ（笑）」

最後のこの会話が終わる頃には　すでに駅に向かって
オフィスをでている状態でした。

さて、そんな形で始まったお仕事は
忙しさもありながら　新たに学ぶことも多く、
楽しくさせていただいています。

そうそう、今回は
その日の夕食に頂いた「鰻」をテーマにするつもりでしたが、
…それはまた次回にまわすことにします。

情報の偏った日本のうつ病治療の現実

■日本のうつ病治療の現状：NHK特番

うつ病患者が１００万人を超えたといわれています。
これまで「心のカゼ」と呼ばれるほど、
誰でもかかる可能性のあるうつ病について、
NHKスペシャルが特番を放映しました。
（「NHK　スペシャル　うつ病治療　常識が変わる」 2009 22nd Feb ）
http://www.nhk.or.jp/special/onair/090222.html

うつ病は休養を取り、抗うつ薬を服用すれば
半年から１年で治ると考えられています。　
米国では約65％が回復するという統計も出されています。

しかし、番組では日本における別の問題の表面化を指摘していました。
治療の長期化、さらには、悪化の問題です。
現実には４人に１人は治療が２年以上かかり、
半数が再発するといわれているのです。
その背景には、不必要に多くの種類や量の抗うつ薬を投与されていたり、
診断の難しいタイプのうつ病が増加していることが
専門家から指摘されているということでした。

■　これまでは、薬物療法がうつ病治療の主流でしたが・・

　抗うつ薬は、現在の日本の精神医療の常識では
欠かせないものと考えられています。　
うつ病は、脳内の神経伝達物質であるセロトニン（不安感情・
睡眠・食欲を司る働き）が 分泌異常を起こす体の病気ともいえるものです。
これを抗うつ薬によって 適切な状態に制御することにより、
症状を和らげるのです。 気持ちに元気が出てくれば、
次はすこしずつ症状を良くするための精神療法、
つまりカウンセリングを用いて心の中の問題を軽くしていくのです。

番組では、実際はカウンセリングの利用率は非常に低いことを
指摘していました。 そこには、医師の技量レベルにばらつきがあるとも
いえるのかもしれないと言っています。
つまり、適切な診断を下し、適切な処方をすることが
困難な医者がいるということです。
その背後には、精神科医師が必ずしも心理の専門家ではない事実が
あるようです。

また、症状が必ずしも心理面に出るものばかりではない点。
身体に症状が表出する場合も多いので、
うつ病とは思わず、内科・皮膚科・婦人科など
医者を転々と　原因がわからず悩む人も多いことも事実です。

さらに、うつ症状は　必ずしもうつ病患者だけに現れるのではなく、
別の症状に併発して表れるケースも多い、
もし、そこを見誤ると、本来治療すべき主訴がすりかわって
しまうこともあるのです。

私がカウンセリングをさせていただいた方の中にも、
精神科の先生に診ていただいていながら、
「話を聞いてもらえることは無い」「薬が増えていく」「症状が良くなることが無い」と
おっしゃる方が確かにいらっしゃいました。

私たちカウンセラーは医療行為はできないので
薬の処方はしません。
出来ること、それは相談者の話を丁寧に、きちんと聴くことにつきるのです。
こうすることで、安心感を得、次第に現実的なものの見方・考え方を
取り戻すことができるようになるのです。
　
　さらに驚いたことは、約8年心療内科でうつ治療にかかった
患者さん（番組に出演）が、 「認知行動療法」という言葉を
一度も耳にしたことがない、ということでした。
認知行動療法は、うつ症状に効果があることは
現在広く知られてきているはずですが
、かかられた心療内科では、服薬治療以外の治療方法を
施さなかったことが明確にわかる発言でした。

　
■　認知行動療法とは

　私たちは物事を考えたり、見るときに、
自分独特のフィルターにかけてその意味を捉えていきます。　
そのフィルターは　誰もが皆同じものではなく、
それまで生きてきた生育過程や、 成長の過程での体験などに
「それぞれの独特な色をつけた」物となっていきます。
ですので、全く同じフィルターはありません。
　しかし、人によっては物事を　より悲観的にとらえたり、
不安になりがちなフィルターを身につけてしまう人もいるのです。
こうすることで、自分を守ろうと学習してきたのです。

　問題は、このフィルターが極端にマイナスな力を発したとき、
当人の心は不安や恐怖でいっぱいになってしまうということなのです。　
心が不安に支配されてしまうので、生きる力を次第に失っていきます。
本当は元気になりたい、なのに、その気力がわいてこないのです。

認知行動療法はこのフィルター、
つまり「認知」に新たな視点を取り入れる訓練
（新たなフィルターを得る訓練）をカウンセラーと共にゆっくり、
しかし客観的な方法で行っていきます。
基本的には、話を聴き、質問し、心の動きを記録し、
それが適切なものかを共に検証していくものとなります。

私が6年前に「うつ先進国」とNHKも言うイギリスで、そこの大学院で学んだときは、
認知行動療法は既にうつ病治療の中心という流れの中にありました。　
これ無しに　うつ治療は語れません。そして、その流れはさらに強まり、
現在は国をあげて　精神疾患の治療に積極的に
認知行動療法を取り入れてきています。

帰国後、最も感じたことは　とても閉鎖的な日本の心理の世界。
海外から戻った私はまるで異端児のようでした。
それでも、そんな異端児を重宝に思ってくださる
関係者方々もいてくださる、だから
まだまだ、そう悲観することは無いのかもしれません。

もっと、広い視野で、外で試されていることも取り入れる姿勢が
これからの日本には必要なのでしょう。

まだまだ改善点はある現状ですが、日本に置いても少しづつ前進にむけ、
心の病による苦しみを軽減できればと心から望むところです。